A csillapítástól a módosult állapotig – protokollokkal és biztonsági kerettel.

Munkafüzet a légzésről, két családra bontva: lassú, csillapító gyakorlatok, és intenzív, módosult állapotot előidéző technikák. Minden résznél leírja, mit támaszt alá a kutatás, mi a mechanizmus, és kinek nem szabad az adott gyakorlatot végeznie.

32 oldal. Nem orvosi anyag; az intenzív gyakorlatok több állapotban ellenjavalltak (a füzet felsorolja ezeket).

Digitális termék: PDF formátum, a vásárlás után azonnal letölthető.