Ez a munkafüzet segít, megtanulni lépésről lépésre, önmagaddal kapcsolódni, és mélyebb öneggyüttérzést  kialakitani.

Nem helyettesít semmilyen orvosi kezelést és nem is terápia.

Amit ad egy, iráy amin el tudsz indulni, tudományosan alátámasztva.