Mi a hipnózis

A hipnózis egy természetes transzállapot , amit minden nap minden ember átél.

Közvetlen alvás előtt, illetve ébredés után.

Ilyenkor az agyban Theta és Alfa agyhullámok a meghatározók, dominánsak.Gyakran nevezik transzállapotnak is, ami azonban nem jelenti azt, hogy az egyén aludna vagy elveszítené az irányítást. Épp ellenkezőleg, a hipnózis során az egyén rendkívül éber és tudatos, de a figyelme egy szűkebb területre irányul.

Ezt az állapotot egy hipnotizőr segíti elő, aki speciális technikákat, például relaxációs javaslatokat, képi irányítást és verbális utasításokat használ. Lényeges azonban hangsúlyozni, hogy a hipnózis nem egy mágikus vagy misztikus folyamat, hanem egy természetes emberi képesség, melynek során az egyén nyitottabbá válik a javaslatokra, különösen azokra, amelyek összhangban vannak saját belső céljaival és értékeivel.